西米露对身体有哪些功效？

　　西米露，也就是西米，是一种人工加工工米，主要成分是西谷椰树的木髓部位提取出来的淀粉或者棕榈树的树干经过手工或者机械加工而成，形状像一粒一粒的小珍珠。西米口感软糯，味道香甜，经其制作而的成西米露是很多人非常喜欢的一种食品。

　　西米露里含有大量的碳水化合物，蛋白质，维生素等多种营养成分。对我们的身体主要有以下几种功效，一是补充身体消耗的能量，为肌肉以及其他器官的活动提供所需的能量，以此来保证人体生命活动的正常进行。二是滋养肌肤。西米露可以适当的增强细胞活性，缓解细胞的衰老，也可以增强皮肤的弹性，防止黑色素堆积。对皮肤干裂，皮肤瘙痒的朋友比较有效。三是可以增强我们身体的免疫能力，防止身体免疫能力下降而被细菌等有害物质入侵。

　　总的来说西米露是适合绝大多数人日常食用的，但需要注意的是因其含有大量的碳水化合物，要控制碳水摄入的减肥人士注意食用的量不宜过多。