大麦若叶青汁的功效和作用 大麦若叶青汁减肥的正确喝法

　　皮肤保养

　　一个

　　如果大麦朱丽亚汁富含水分，有助于润肠通便和排毒 。此外，它还含有大量的维生素，其中维生素C有利于对抗自由基，延缓皮肤衰老，有效淡化面部黑斑和老年斑，美白润肤，具有美容养颜的功效 。

　　通便

　　2

　　因为大麦朱丽亚汁的主要成分是水，适当食用可以增强肠道的通畅作用，促进肠道蠕动，有利于排便 。此外，大麦茱莉亚汁还含有一些膳食纤维，吸收水分后会逐渐膨胀，促进肠胃蠕动排除毒素 。所以有润肠通便的功效，适合饮食习惯不好、便秘或消化不良的患者食用 。

　　【大麦若叶青汁的功效和作用 大麦若叶青汁减肥的正确喝法】辅助减肥

　　三

　　如果大麦茱莉亚汁主要是以大麦嫩叶为原料，富含膳食纤维，可以促进胃的蠕动，防止小肠对糖和脂肪的吸收，有促进减肥的作用 。

　　补充营养

　　四

　　如果大麦茱莉亚汁的原料主要是大麦的嫩叶，在大麦长到20-30cm左右时收割，再加工成大麦若茱莉亚汁粉，富含维生素、叶绿素、蛋白质、钙、铁、钾等营养成分 。适用于果蔬摄入不足的人群，可以弥补日常饮食的不足，达到营养均衡的效果 。